Психолог, основатель Института семейной психологии Инна Мирная рассказала, что обращение к ИИ за эмоциональной поддержкой может создавать ощущение понимания, но не заменяет контакт со специалистом или близкими.
Психолог Диана Гончарова рассказала, что хроническое истощение может проявляться эмоциональной пустотой, потерей связи с собственными желаниями, постоянным напряжением и чувством вины за отдых.
Детский психолог Дарья Дугенцова рассказала, что летом родителям не стоит просто отнимать у ребёнка телефон: важнее создать интересную альтернативу гаджету.
Привычка проверять рабочие чаты во время отпуска — это не профессионализм, а цифровая тревожность. Мозг таким образом поддерживает иллюзию контроля через гипердоступность, предупредила врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
Родители часто не могут понять: ребёнок плачет в лагере от тоски по дому или столкнулся с серьёзной проблемой — травлей или конфликтом с вожатыми. Психотерапевт Мария Игнатьева назвала сигналы, которые помогут отличить нормальную адаптацию от критической ситуации.
Паника из-за мелочей — не слабость характера, а привычка нервной системы реагировать на обычный стресс как на угрозу, заявила психотерапевт Ирина Крашкина.
С психологической и физиологической точек зрения считается, что накануне экзамена имеет смысл организовать себе хороший сон, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
Хочешь быть харизматичным и притягательным — будь всегда на подъёме, излучай, заряжай. Именно так описывают «высокую энергетику» многие курсы и блогеры, настаивая на кардинальном изменении образа жизни. Но реальность показывает, что постоянная улыбка не делает нас ближе к людям, а попытки всё время быть в тонусе часто приводят к опустошению. С опорой на древние практики и современные научные представления разберёмся, что на самом деле помогает нам быть устойчивыми, наполненными энергией и привлекательными для окружающих.
Признаки панической атаки могут быть похожи на симптомы инсульта, инфаркта или неврологических расстройств. Об этом в беседе с RT рассказала старший преподаватель кафедры «Социология и политология» ПНИПУ, когнитивно-поведенческий психолог Юлия Неверова.
Во время панической атаки важно не бороться с эмоциями, а осознать, что они не связаны с реальной угрозой жизни, и обратиться за поддержкой к близким, рассказал в беседе с RT кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.
18 июня отмечается Международный день паники — дата призвана привлечь внимание к проблеме тревожных расстройств и важности психического здоровья. Панические атаки случаются у многих людей. Во время приступа можно почувствовать учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение и сильный страх, хотя реальной угрозы для жизни нет. В интервью RT учёные Пермского Политеха рассказали, почему возникают панические атаки и чем они могут быть опасны для психики. Также эксперты объяснили, как на панику влияет изжога, почему паническую атаку легко спутать с инсультом и что делать, если начался приступ.
Злоумышленники используют легенду про иностранца для выманивания личных и банковских данных у жертв на сайтах знакомств, рассказал в беседе с RT главный редактор аналитического издания Runet Владимир Зыков.
Заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера Татарстана, клинический психолог Лилия Зайцева рассказала, что зависимость ребёнка от гаджетов можно заметить по его состоянию после экранного времени.
